Tudtad, hogy a a statisztikák szerint igenis a repülés a legbiztonságosabb utazási forma? A számok nem hazudnak…hiszen ez a hatalmas madár még az egyik hajtómű leállása esetén is képes biztonságos helyre eljutni. A pilóták ráadásul képesek vakon letenni a gépet, azaz abban az esetben is, ha abszolút zéró a látótávolság. A villám sem árthat a gépmadárnak, így viharban is biztonságos.
Ha felfedezed, hogyan működik a repülőgép, milyen a felépítése, a teljesítménye, már nem fogsz aggódni. Amikor már fenn ülsz a gépen, tudatosítsd magadban, hogy talaj van a lábad alatt, széken ülsz, és teljesen biztonságban vagy.
Az alkohol és a nyugtatók nem oldják meg a problémát, ezért jobban jársz, ha nem így próbálsz meg úrrá lenni a rettegésen.
Olvass, hallgass zenét, meditálj, beszélgess, vagy érkezz álmosan, és aludd át az utat.
Szoktasd hozzá az agyad a repüléshez azzal, hogy újra és újra elképzeled a repülés egyes fázisait a készülődéstől, a reptérre való kiutazástól kezdve, a felszálláson át egészen az utazásig és a leszállásig. Minél többször átgondolod, annál pozitívabban fog rád hatni az élmény.
4 ütemig lélegezz be, majd négy ütemig ki. Meglátod, hamarosan édes nyugalom száll rád.
Eljutottál odáig, hogy repülőgépre szállsz? Örülünk neki. Ha esetleg szenvednél a turbulenciától, próbáld meg elképzelni, hogy épp egy hullámvasúton ülsz, így már nem is lesz olyan félelmetes az út. Sőt, meglehet, hogy még élvezni is fogod.
Nem tudom, Ti hogy vagytok vele, de én mindig nagy határidőnapló-rajongó voltam....
Nem csak finom, de jól is néz ki. Egyszerű, gyorsan elkészíthető kókuszos süni....
