Miért fontos a sport?
A sport az ember életének egyik legnagyszerűbb, legszórakoztatóbb és nem utolsó sorban egyik legfontosabb tevékenysége. Elsődleges célja a test karbantartása.
A sportnak megvan az az előnye, hogy sok választási lehetőséget kínál. Mindenki a karakterének, személyiségének és testalkatának megfelelő sportot választhatja. Nagyon fontos az egészség megőrzése szempontjából, de a lelki egészségünket is segít megőrizni. A sportolás segíti a tüdő és a légzés hatékonyságát, növeli az erőt és az izomtömeget, továbbá még a csontritkulás mértékét is csökkenti.
Tudományosan bizonyított tény, hogy a rendszeresen sportolók körében sokkal kisebb az esély a depresszióra, ugyanis a sport az egyik legjobb örömforrás. Emellett csökkenti a feszültséget, és oldja a stresszt. A csapatban végzett sportok növelik a kitartást és a versenyszellemet. A társak még bíztathatják is egymást a jobb eredmény elérésére. A mozgásnak fontos szerepe van az aktív pihenésben is, ugyanis egy hosszú, kimerítő iskolai vagy irodai nap után nagyon jót tesz. Amellett, hogy a legjobb szabadidős tevékenységek egyike, sportolás közben néha még új barátokat is szerezhetünk.
Sportolj az egészségedért!
Roth Előd 8.b (Szent Imre Gimnázium)
A Nyíregyházi Kölcsey Ferenc Gimnázium a magyar kultúra napja alkalmából több...
A Nyíregyházi Bem József Általános Iskolában nagy hangsúlyt fektetünk a Nemzeti...
