A 2013 óta töretlen sikerrel futó programsorozat idén még több lehetőséggel, új foglalkozásokkal és új helyszínekkel várja az aktív életmód iránt érdeklődőket.
Január 19. és május 31. között heti 68 ingyenes foglalkozás közül választhatnak a résztvevők, összesen 34 helyszínen szerte a városban. A kínálat valóban mindenkihez szól: a legkisebbektől a felnőtteken át egészen a szépkorúakig bárki találhat számára megfelelő mozgásformát.
Legyen szó lendületes tornáról, futásról, erősítő edzésről vagy közösségi sportprogramról, a Mozdulj Nyíregyháza célja változatlan: élményt adni a mozgáshoz, és megmutatni, hogy az aktív életmód bárki számára elérhető.
A szezon során a megszokott foglalkozások mellett kiemelt Fitt-rendezvények is színesítik a programot. Ezek közül az egyik első nagyobb esemény március 3-án a Bütyök 100 emlékfutás, amely évről évre egyre több résztvevőt mozgat meg.
A Mozdulj Nyíregyháza nemcsak sportprogram, hanem közösségi élmény is: találkozások, jó hangulat és közös cél – mindez ingyenesen, Nyíregyházán.
HETI RENDSZERES FOGLALKOZÁSOK
Hétfő
-
8.00–9.00 – Esésmegelőző mozgásprogram (Continental Aréna)
-
10.00–11.00 – Szenior táncház (Kölcsey)
-
16.00–17.00 – Gerinctorna (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
-
17.00–18.00 – Flow kezdő és újrakezdő jóga (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
-
17.00–18.00 – Gerinctorna (Zrínyi gimnázium)
-
17.00–18.00 – Body Art (Kodály Ált. Isk.)
-
17.00–18.00 – Gerinctorna (Rozsrétszőlő Ált. Isk.)
-
18.00–19.00 – Funkcionális edzés (Zrínyi gimnázium)
-
18.00–19.00 – Mozaik Med közösségi futás (Bujtosi Városliget)
-
18.00–19.00 – Medical fitness (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
Kedd
-
8.00–9.00 – Gerinctorna (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
-
9.00–12.00 – Egészségszűrések (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
-
10.00–11.00 – Tartásjavító torna (Atlétikai Centrum)
-
17.00–18.00 – Köllyókatléta (Atlétikai Centrum)
-
17.00–18.00 – Köllyójudo (Atlétikai Centrum)
-
17.00–18.00 – Karate Kid (Kodály Ált. Isk.)
-
17.00–18.00 – Súlyemelés gyerekeknek (Atlétikai Centrum)
-
17.00–18.00 – Alakformáló aerobik (Zrínyi gimnázium)
-
17.00–18.00 – Gerinctorna (Móra Ált. Isk.)
-
17.00–18.00 – Tai-chi (Városi Stadion)
-
17.00–18.00 – Egyesített fitness (Shape Stúdió – előzetes regisztráció)
-
17.30–18.30 – Gerinctorna (Sóóstóhegyi Ált. Isk.)
-
18.00–19.00 – Táncház (Kodály Ált. Isk.)
-
18.00–19.00 – Gymstick (Zrínyi gimnázium)
-
18.00–19.00 – Gyerekbox (9–12 éveseknek – Városi Stadion ökölvívócsarnok)
-
18.00–19.00 – Gerinctorna (Gárdonyi Ált. Isk.)
-
18.00–19.00 – Pound fitness (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
Szerda
-
8.00–9.00 – Csontitkulás-mozgásprogram (Continental Aréna)
-
11.00–12.00 – Szenior örömtánc (VMKK)
-
16.00–17.00 – Gerinctorna (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
-
16.30–17.30 – Akadálysport-felkészítő gyerekeknek (NWT edzőterem – március 25-ig)
-
17.00–18.00 – Gyerekfitnesz (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
-
17.00–18.00 – Gerinctorna (Zrínyi gimnázium)
-
17.00–18.00 – Gerinctorna (Móricz Ált. Isk.)
-
17.00–18.00 – Képességfejlesztő torna kicsiknek (Kodály Ált. Isk.)
-
17.30–18.30 – Gerinctorna (Vécsey Ált. Isk.)
-
17.30–18.30 – Gerinctorna (Borbányai Ált. Isk.)
-
17.30–18.30 – Fit-Kid (Kertvárosi Ált. Isk.)
-
18.00–19.00 – Stresszoldó jóga (Városi Stadion – Szabadidősport-központ, online is)
-
18.00–19.00 – Latin kardió fitness (Zrínyi gimnázium)
-
18.00–19.00 – Gerinctorna (Orosi Ált. Isk.)
-
18.00–19.00 – Gerinctorna (Kertvárosi Ált. Isk.)
-
18.00–19.00 – Leléptő erőnléti edzés (Nyíregyházi Stadion)
-
18.00–19.00 – Családi tollas (Atlétikai Centrum)
-
18.00–19.00 – Vízitorna (Arany János uszoda – online)
-
19.30–20.30 – Akadálysport-felkészítő (NWT edzőterem – március 25-ig)
Csütörtök
-
8.00–9.00 – Gerinctorna (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
-
17.00–18.00 – Családi jóga (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
-
17.00–18.00 – Gerinctorna (Zrínyi gimnázium)
-
17.00–18.00 – Gerinctorna (Jósavárosi Műv. Ház)
-
17.00–18.00 – Funkcionális edzés (Kölcsey gimnázium)
-
17.30–18.30 – Gerincjóga (Kodály Ált. Isk.)
-
18.00–19.00 – Önvédelem (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
-
18.00–19.00 – Gerinctorna (Nyírszőlősi Ált. Isk.)
-
18.30–19.30 – Pilates (Kodály Ált. Isk.)
-
18.30–19.30 – Közösségi futás (Atlétikai Centrum küzdőtér)
Péntek
-
9.00–10.00 – Szenior torna (Atlétikai Centrum)
-
9.00–10.00 – Szenior jóga (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
-
16.30–17.30 – Gyerekbalett (Városi Stadion – Szabadidősport-központ)
-
17.00–19.00 – Családi asztalitenisz (Apáczai Ált. Isk.)
-
17.30–18.30 – Mediball (Kodály Ált. Isk.)
Szombat
-
9.00–10.00 – Napindító kezdő és újrakezdő jóga (Vasvári gimnázium – január 31-ig)
-
9.00–10.00 – Szenior vízitorna (Városi Uszoda – online)
-
10.00–11.00 – Felnőtt vízitorna (Városi Uszoda – online)
-
10.00–12.00 – Köllyótenisz (Városi Stadion, Marso Tenisz Centrum – előzetes regisztráció)
Vasárnap
-
8.00–9.00 – Nordic walking (Erdei Tornapálya)
-
8.00–9.00 – Deep work (D Fitness Központ)
-
9.00–12.00 – Családi teke (Városi tekepálya – online, kijelölt időpontokon)
-
9.00–12.00 – Családi lövészet (Városi Lőtér – online, kijelölt időpontokon)
-
10.00–11.00 – Akadálysport-felkészítő gyerekeknek (NWT Bázis – április 8-tól)
-
11.00–12.00 – Akadálysport-felkészítő gyerekeknek (NWT Bázis – április 8-tól)
KIEMELT SPORTESEMÉNYEK
-
2026. március 3. – Bujtosi 100’ Emlékfutás
-
2026. március 10. – FITT-Nap
-
2026. március 28. – FITT-Stadion
-
2026. április 3. – Nyuszi futás
-
2026. április 7. – FITT-Húsvét
-
2026. május 1. – FITT-Város
-
2026. május 30. – Bringá Piknik
-
2026. június 12. – Mozgás Éjszakája
